ボディメイク ・筋肉を大きく ・痩せる ・逆三角形の体 などなどありますが役に立つ動画や書籍を紹介 [チャンネル] Sho Fitness - YouTube 科学的なアプローチから筋トレの種目を説明してくれるチャンネル エビデンスオタクにオススメ Kanekin Fitness - You…